迅速瘦腿之大腿前侧
第一步、先将身体立正，然后将双手插在腰部两侧准备。默数2秒钟后将左脚向前跨一大步。
第二步、身体保持向前倾的姿势，保持5秒钟后收回左脚。
第三步、交换另外一只脚重复此动作。
第四步、此动作刚刚开始可以放慢速度，等到熟练之后可以加快速度。
想要在短期内瘦腿的MM们，只要坚持以上三个动作，让你轻松拥有修长美腿。还等什么，赶紧运动起来吧!更多相关瘦腿知识推荐：八大瘦腿秘诀 打造林志玲般性感长腿
怎样在短期内瘦腿 三个动作来帮你
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：办公室里的OL因为长时间一动不动的坐着上班，身体缺少等量的运动与休息，久而久之就产生了下半身肥胖的症状和小粗腿。而她们最烦恼的就是减肥瘦腿问题。到底怎么样在短期内瘦腿呢？找准位置让你即刻拥有修长美腿。
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