按摩不仅能帮助放松运动后紧绷的肌肉，让运动代谢产物更快地排出腿部、避免运动后的肿胀和酸痛，也能促进腿部微循环，消除水肿、促进脂肪燃烧!所以想瘦腿首选按摩瘦腿法。那么瘦腿的按摩手法是怎样的呢？
按摩手法1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
按摩手法2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
如何按摩小腿？图解瘦腿按摩手法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：按摩不仅能帮助放松运动后紧绷的肌肉，让运动代谢产物更快地排出腿部、避免运动后的肿胀和酸痛，也能促进腿部微循环，消除水肿、促进脂肪燃烧!所以想瘦腿首选按摩瘦腿法。那么瘦腿的按摩手法是怎样的呢？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：春季如何瘦腿？女生瘦腿的最快方法下一篇：如何瘦肌肉型小腿?
相关文章
