美女都爱夏天，因为夏天可以秀出自己一双修长美腿，羡煞旁人。但是仍然有很多女生痛恨着夏天，在这么酷热的天气里她们仍然要穿着厚实的长裤，包的严严实，难受至极。但是小编现在告诉你，不用再为这个问题烦恼了，只要你按照以下几种方法做，拥有一双修长纤细的美腿将是指日可待。
一、刮腿20分钟
腿肚比较粗壮的女生可以买一把牛角的刮痧板，在比较粗的地方涂上乳液或者瘦腿精油，由下往上刮20分钟。这个方法最好在睡前做，刮完后不要碰冷水，想要效果更显著的女生可以在刮的地方包一层保鲜膜，30分钟后撕开。
二、沐浴时搓揉
在沐浴的时候，趁着有沐浴露的润滑作用，双手握拳在大腿或小腿的位置搓揉起来。搓揉的时候可来回动作，10分钟后可冲水洗掉。
三、踩单车
踩单车是加速腿部脂肪代谢最直接的方法，双脚用力蹬单车的脚踏板，半小时后会发现双腿比较酸胀。没有单车的朋友可以在睡前平躺穿上，双腿悬空抬起，假装踩单车动作来回踩蹬。
这几个方法看似简单，但是要真的坚持下来还是需要意志力的。姑娘们如果你也想夏日穿着靓丽的裙子，踩着美美的高跟鞋在你喜欢的男生面前骄傲走过，那么请你一定要坚持下去，美丽你值得拥有。
