夏日正是秀美腿的好季节,可是腿粗大怎么办?当然是瘦腿,但如何消除腿部赘肉呢?不着急,下面小编分享2式瘦腿瑜伽,有效消除大腿及小腿赘肉,教你打造修长美腿!
瘦腿瑜伽一
以下是能锻炼大腿前侧的动作,具有消除大腿赘肉的效果,也能给予腹部强力的刺激,打造充满弹力的腹部。
注意:
1.臀部不要向后掉。
2.动作中大腿与身体要维持一直线。
3.注意肩膀与脖子不要施力。
摘要:夏日正是秀美腿的好季节,可是腿粗大怎么办?当然是瘦腿,但如何消除腿部赘肉呢?不着急,下面小编分享2式瘦腿瑜伽,有效消除大腿及小腿赘肉,教你打造修长美腿!
夏日正是秀美腿的好季节,可是腿粗大怎么办?当然是瘦腿,但如何消除腿部赘肉呢?不着急,下面小编分享2式瘦腿瑜伽,有效消除大腿及小腿赘肉,教你打造修长美腿!
瘦腿瑜伽一
以下是能锻炼大腿前侧的动作,具有消除大腿赘肉的效果,也能给予腹部强力的刺激,打造充满弹力的腹部。
注意:
1.臀部不要向后掉。
2.动作中大腿与身体要维持一直线。
3.注意肩膀与脖子不要施力。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。