温馨提示：
做完瘦腿操后记得做腿部放松运动，轻轻地甩甩腿，拉伸一下，另外双手扶住大腿部轻轻摇晃，让腿部肌肉得到放松，这样效果会更加显著。
除了上面介绍的瘦腿操外，平时晚上还可以床上做靠墙“L”型挂腿，能有效消除腿部水肿。
拥有修长美腿，是很多女性一直以来的梦想。其实，瘦腿并不难，只要你找对方法。想要夏日秀出美腿，不妨试试以上的瘦腿瑜伽，轻松消除腿部赘肉，拥有性感美腿。如果你还想了解更多瘦腿方法，不妨看看这篇文章：瘦腿秘诀：如何正确找到胆经敲打瘦腿?
2式瘦腿瑜伽 消除赘肉秀出美腿（图）
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏日正是秀美腿的好季节，可是腿粗大怎么办?当然是瘦腿，但如何消除腿部赘肉呢?不着急，下面小编分享2式瘦腿瑜伽，有效消除大腿及小腿赘肉，教你打造修长美腿!
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