莲藕鲑鱼汤
鲑鱼肉中含有的虾青素具有很强的抗氧化作用，再加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，其丰富的膳食纤维可以重整人体肠胃，加点新鲜的芹菜还能解毒排毒。
做法：在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟，待表面的水分慢慢减少后，滴适量酱油调味，关火撒上芹菜粒碎即可。
以上这5款瘦身食谱，非常适合春季饮食减肥，是春季减肥最快的食谱。所以想要在春季饮食减肥瘦身，就要多吃这几款食谱噢!更多春季减肥食谱，推荐阅读：春季吃什么食物既减肥又营养?
春季吃什么瘦身？5款减肥最快的食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：春季吃什么减肥最快，该如何打造适合自己的健康瘦身食谱呢?这里，小编同大家分享以下几款美味的食物，既健康营养又满有饱腹感，对减肥有很好的效果哦!
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