易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 4款冬季排毒减肥瘦身食谱

4款冬季排毒减肥瘦身食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:冬天一到,运动量剧减,食量却剧增,体内积存的毒素越来越多,肥胖的烦恼也随之而来。想在冬季快速减肥,排除体毒非常重要。今天,微微减肥食谱小编推荐4款排毒减肥食谱,让MM们在冬季快速减肥,瘦出好身材。

4款冬季排毒减肥瘦身食谱

 

冬天一到,运动量剧减,食量却剧增,体内积存的毒素越来越多,肥胖的烦恼也随之而来。想在冬季快速减肥,排除体毒非常重要。今天,微微减肥食谱小编推荐4款排毒减肥食谱,让MM们在冬季快速减肥,瘦出好身材。

 

排毒食材:糙米

 

减肥功效:糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素。

 

食谱:五谷饭

 

材料:糙米、五宝粉、萝蔔干、盐、油。

 

做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝蔔干,让米饭吃起来不涩。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: