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五款最佳燕麦减肥早餐食谱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:一日之计在于晨,MM们都知道,早餐是一定要吃的营养又丰盛的,不然身体的新陈代谢是跟不上的,所以不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥,其实保证了早餐才能使你瘦的更快。今天减肥小编推荐五款最佳燕麦减肥早餐食谱,饮食瘦身最有效。帮你快速塑身甩赘肉。

五款最佳燕麦减肥早餐食谱

 

一日之计在于晨,MM们都知道,早餐是一定要吃的营养又丰盛的,不然身体的新陈代谢是跟不上的,所以不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥,其实保证了早餐才能使你瘦的更快。今天减肥小编推荐五款最佳燕麦减肥早餐食谱,饮食瘦身最有效。帮你快速减肥甩赘肉。

 

燕麦减肥早餐食谱:理念

 

早餐是一天身体新陈代谢的来源,早餐是必须要吃的,不然身体代谢跟不上的话,减肥的效果也会减半哦,早餐如何吃的营养又美味是很重要的问题,必须要保证了早餐的营养,你才能健康瘦身。

 

燕麦减肥早餐食谱:五谷燕麦紫菜金枪鱼粥

 

材料:五谷燕麦,白米,袋装金枪鱼,紫菜。

 

做法:将五谷燕麦和白米淘洗干净,之后用清水泡10分钟,继续往里加多3、4倍的水,然后放进锅,用大火烧开后,转小火继续煮,待粥煮到八成熟时,倒入紫菜,然后用筷子划开着来煮,待粥煮到完全熟时,再往粥里倒入适量的金枪鱼肉,搅拌匀,再煮10分钟,最后加盐调味即可。

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