陈皮红豆沙
红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可，清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。长期这样吃可以减少腹部脂肪堆积，帮告别大肚腩。
用红豆减肥法要注意的问题
一般人在食用红豆时，都会加一些糖，增加口感，不过脾胃气虚的人，过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有「软坚消积」的作用，有助于排除胀气。另外，红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限，在某些成分上甚至超过了绿豆。总之多食红豆对身体大有裨益。
红豆不仅营养同时还能减肥，只要你掌握红豆减肥法，你就能在享受美味的同时减肥瘦身噢!更多减肥食谱，推荐阅读：几款素食减肥菜谱 让你瘦的更健康
