注意事项：
1.米粥应该煮烂。假如煮的火候不够，吃下去后可能会造成消化问题。
2.喝粥减肥，但也要注意饮食均衡。假如每天除了喝粥不吃别的食物，就会造成营养不良。
Q：喝粥减肥的时候能吃水果吗?
A：当然可以，水果利于清理肠胃，还补充维生素。所含热量也不是很高，所以是可以吃的。
Q：想减肥，晚上只喝粥会不会造成营养不良?
A：早上和中午都注意营养，晚上只喝粥是没有问题的。同时你可以多选择几款粥来做，这样就不会显得很单调了。
简单易做的减肥粥 健康营养又瘦身
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：谈到减肥方法，大家都喜欢饮食瘦身。但是如果吃得不合理，不仅不减肥，还会让你越吃越胖。那么，怎么饮食减肥呢?试试喝粥减肥吧!今天，减肥食谱小编带来简单易做的减肥粥，不仅让你吃出健康好身材，还美容养颜噢!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
相关文章
