美味瘦身食品：木瓜
100克的木瓜中只有27大卡，木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸，可以消化蛋白质，并且有利于人体的消化和吸收。
美味瘦身食品：菠萝
菠萝的果肉营养非常丰富，并且100克菠萝中只有41大卡，还含有大量人体需要的维生素C和胡萝卜素等等维生素，可以转换成人体吸收的钙和铁等。
美味瘦身食品：黄瓜
100克黄瓜中只有15大卡，并且富含维生素和微量矿物质。生吃的话是比较健康和科学的，最好是泡在水中15-20分钟后生吃。泡黄瓜的时候最好是一整根，不要切掉头和尾巴。
吃什么能健康瘦身？美味瘦身食品为你推荐
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：不想运动又不想节食的MM，那么就只能靠吃东西才能瘦身了，严格地控制自己的食欲，不用节食，只需要控制种类就可以了。今天，这里小编告诉你哪些食物有助于减肥，吃什么能健康快速瘦身，让你在生活中吃出好身材！
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