DIY水果减肥食谱:水果西米露
材料:水果、牛奶西米小袋。
做法:煮一锅开水 等水滚 倒入西米,注意搅拌,不然会粘锅,直到西米变成透明,西米煮好用凉水冲一下,然后控干备用,接着倒入牛奶煮开,放适量糖,倒入煮好的西米,把煮好的西米露倒入碗中,放上水果。
DIY水果减肥食谱:水果龟龄膏
材料:龟龄膏粉50克、白糖100克、水1000ml、适量的冰水、适量的哈密瓜粒。
做法:将水250ml倒入锅内,加入龟龄膏粉用筷子拌匀。然后倒入乘下750ml水拌匀,加入白糖也要拌匀。开大火烧煮开,开后继续煮沸2分钟,倒到容器内放凉。放入冰箱三个小时以上。要吃的时候取出切成小块,加入适量的哈密瓜粒,加入冰水、薄荷水、细白糖拌匀即可。