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最有效的醋食谱 让你吃醋也能减肥

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:大家都知道“喝醋”对减肥非常有帮助,但是醋的味道实在是不那么美味,让不少减肥人士望而却步,是不容易坚持的减肥方法。但想要快速减肥,就要吃得了醋。下面小编就和大家大家分享两款最有效的醋食谱,让你一周瘦10斤。

最有效的醋食谱 让你吃醋也能减肥

 

大家都知道“喝醋”对减肥非常有帮助,但是醋的味道实在是不那么美味,让不少减肥人士望而却步,是不容易坚持的减肥方法。但想要快速减肥,就要吃得了醋。下面小编就和大家大家分享两款最有效的醋食谱,让你一周瘦10斤。

 

第一种方法就是——醋洋葱,这是一种很天然的饮食减肥方法,好处是简单、省钱,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。

 

醋洋葱需要的材料有:食醋适量,洋葱一个,蜂蜜一杯,粗盐少许。做法步骤一:先将洋葱去皮切成薄片,用冷水浸一会儿,然后沥除水分待用。

 

步骤二:将食醋和粗盐放入煲锅中,稍微加热后关火,然后加入蜂蜜,搅拌均匀,使它溶解,最后再放入洋葱。步骤三:变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入冰箱冷藏一星期后,就可以开始食用。

 

这道醋洋葱能够燃烧掉体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。提醒大家,如果有怕酸的MM,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。

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