减肥醋洋葱的吃法：早晚吃一次，每次大概吃一小碟，分量在60克左右。如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。不过要注意的是，虽然用这方法减肥无须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如“快走”和“慢跑”运动等。
第二种方法是——醋黑豆，不仅能减肥还具有较好的美容功效。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
做法：先将100克左右的黑豆放入锅中，加水用中火将其煮至表皮爆开，再以慢火煮大约十分钟。然后再把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1：3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用，每天吃三十颗左右即可。
以上这两种醋食谱，能帮助快速减肥，只要你坚持喝，轻松喝出好身材!更多有效减肥食谱推荐：四个最有效的一日三餐瘦身食谱
