速瘦减肥法：第四天
现在除了喝汤、吃蔬果之外，还可以喝牛奶和吃香蕉了哦，就看你自己怎么搭配了，不过喝牛奶的量不能超过汤，也就是说最多喝两杯，再多你就前功尽弃了，而香蕉也只可以吃三个哦。
速瘦减肥法：第五天
一直忍着没开荤的你是不是忍不住了，今天除了喝汤之外，还可以吃一些西红柿和牛肉哦，西红柿是不限量的，但是牛肉只能吃200克，汤只能喝一次，要求今天必须喝完6-8杯水。
速瘦减肥法：第六天
现在可以随意吃牛肉和蔬菜了，但是土豆除外，你还可以考虑吃两块牛排哦，今天也只是喝一碗汤，相信你现在对汤也毫无兴趣了吧，一定要多喝水，不限量的多喝。
速瘦减肥法：第七天
一个礼拜没有吃米饭，是不是有些空虚，今天什么都可以吃了，米饭、果汁、蔬菜、汤，果汁是不可以加糖的，蔬菜也可以用葱来炒着吃，可惜不能吃肉哦，多喝一些水，这样一个星期下来你会有惊喜的发现，瘦的可不是只有一点点。
只需要七天，坚持下来，让你快速减掉赘肉，瘦出妖娆身姿。还等什么，赶紧来看看吧!更多相关精彩内容推荐：排毒养生减肥粥 美颜又瘦身
