乌梅水果冰粥
材料：大米、乌梅、冰糖、猕猴桃、芒果
制作方法：
1、大米清水浸泡半小时;
2、砂锅倒水后加入乌梅大火煮开，倒入沥干水分的大米，转小火慢煮;
3、粥煮好后放入冰糖，顺时针搅拌至溶化;
4、将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时;
5、将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可。
上面介绍的这三款水果粥，排毒养颜还减肥，一举三得，赶紧动手来制作吧，享受美味还瘦身噢！更多水果减肥食谱推荐：4款豆浆食谱 排毒减肥又美容
DIY三款水果粥 排毒减肥又养颜
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：都知道不少水果营养又减肥，可平时就只是单纯的啃咬，那还有什么样的水果减肥吃法吗？当然，可以制成水果粥。今天，减肥食谱小编就教大家DIY三种水果粥，排毒减肥还养颜噢。
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