握紧拳头把中指关节凸起，开始我们的穴道按摩。
像这样用力按压，刚开始按会有酸酸的感觉。
三大脂肪区的克星：远红外线魔束带。
按完穴道后，这是小洁必用的商品，高科技远红外线束腹带，大约用1小时你就会发现使用部位都出汗了，把刚刚按的，坏东西都代谢出来，这样就大功告成。
当然若现在是肥胖的(简单的说高于标准体重)还是必须先从饮食下手，光靠穴道按摩还不够。
下面是小洁减重时用的吃肉减肥法，很有效乖乖地照着吃配合穴道按摩一个月要瘦个5KG因该不难。
饮食部分：避免甜食.淀粉.水果，多吃肉。ps：我要瘦脂肪
减肥最痛苦的就是饿肚子，与其辛苦控制热量倒不如改变饮食习惯让脂肪不易形成，来的轻松一些。减肥时吃对的东西比少吃东西重要喔!
当然会多吃一些肉当配菜。 (记住是肉喔)如：鸡胸肉+蒜泥酱油，羊肉和牛肉等(等等告诉大家吃肉的原因)。
不吃：淀粉(如馒头、面、饭)、甜食，水果只吃番茄和芭乐。
(1包10餐份一餐份8g含6.47g膳食纤维超低热量)
就减重而言膳食纤维最重要的功能就是防止血糖上升，大家一定有听过减肥要避免吃淀粉和糖类食物，也因该有听过吃肉减肥法(又称低GI减肥法)。
其实就像狮子、老虎、豹这些食量很大的肉食性动物但却都很瘦没什么脂肪(一餐都可吃下一头羊约10000多卡)，但相反的像猪食量没那么大但因吃的是人剩菜剩饭却很胖。
千万不要以为老虎运动量很大，因为它们平均一天要睡18小时。反而是猪一天只睡7.8小时剩下时间都在动。
其实原因在胰岛素，当身体吃到甜食、淀粉、水果(番茄、芭乐除外)会刺激胰岛素分泌来降低血糖。脂肪在身体内就不易被分解。
胰岛素有另一重要的功能，就是促进体脂肪的合成。例如得糖尿病的人都会变瘦道理是一样的(因胰岛素分泌不易，故脂肪不易被合成)而减肥要多摄取膳食纤维就是不要让血糖急剧上升，
也就是尽量不要让胰岛素分泌，让脂肪无法合成。在加上热量控制其实瘦得相当快，而且瘦得几乎都是脂肪喔。
想要快速减肥，甩掉身上的赘肉，不妨试试达人推荐的减肥经验，通过靠按摩及合理饮食来减肥，坚持下来，你也能拥有好身材。更多健康有效的减肥方法推荐：中医经络减肥疗法 助你健康瘦身
