一、第一肚子手臂和腿先用磁力滚轮滚一滚
我们人体每天都会有脂肪堆积，穴道按摩前一定要先把脂肪散和推小。
要不然代谢快也没用，就像屁股和肚子非常难瘦，主要就是因为这里属于大脂肪区。
刚开始推有些地方会比较痛，主要是因为有气结的原因，但一定要努力推开。这除了可以帮助代谢对身体也很好喔。
千万不要乱买，要买磁力设计的效果是传统钢珠的20倍喔，一定要卖手套设计百分百防脱落而且可以省很多力气千万不要买带子绑的，手掌一定要可弯曲。
背面是刮痧设计多功能，这样才能全身都按摩的到，光是每天这样滚其实身体循环和代谢就会很好，基本上除非暴饮暴食要不然要胖已经是不容易的事。
二、穴道按摩，最重要的穴道有5个分别是水分、天枢、中脘、气海、关元。
只要掌握这5个穴道每天按就算没埋线也能达到相同的效果喔。
上图为这5个穴位图小洁每天睡前一定按压30下。
1. 水分
这个穴道可以增进新陈代谢，帮助腹部多余水份排出。
2. 天枢
这个穴道促进肠胃蠕动，帮助消除小腹。
3. 中脘
这个穴道可以降低食欲，让身体回复正常状况。
4. 气海
这个穴道帮助消化，还有治疗痛经之疗效(对于经期不顺的妹妹们有福了^^)
5. 关元
这个穴道 帮助消化，月经失调。
