第二招：星星操
1、双手向上举高，手指张开
2、内侧大拇指连同手掌，手臂朝外翻转，如唱儿歌”一闪一闪亮晶晶”的动作
3、反覆50次
第三招：画圈圈操
1、双手打开成一直线
2、手指张开，指尖朝上，掌心朝外
3、手臂向同方向画圈圈
4、反覆50次
简单瘦手臂操 4招轻松告别掰掰袖
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏天就要来临，当你看着别人结实的臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里真是相当难受!到底该如何瘦手臂呢?有没有简单的瘦手臂的方法呢?当然，下面小编就为你介绍简单的瘦手臂操，仅仅4招就能让手臂变紧变细，轻松告别掰掰袖。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：1分钟瘦手臂按摩 轻轻松松揉走脂肪下一篇：拉筋+按摩 双管齐下瘦手臂
相关文章
