◎肌肉型手臂形成原因
到底什么原因导致我们手臂上的肌肉越发粗壮呢?原因就是我们在运动的时候，采取了错误的方法，或者运动量不适当，都会弄巧成拙。
肌肉型手臂更需要锻炼肌肉，这里的“锻炼”并不是指练肌肉，而是让肌肉软化下来，从而变得紧致细长，手臂就能瘦下一圈。另外，也有可能是皮下脂肪太多而变硬，形成肌肉型手臂，瘦手臂之前都要搞清楚哦!
【Type 3：松弛型】
手臂本身存在一定的问题，加上年龄增长，手臂上的赘肉变得软趴趴，松弛而且下垂，正是我们经常说的“拜拜肉”哦!
手臂长期缺乏运动，体内的废物、脂肪更容易积聚起来，同时，骨盆不正可能也是原因之一。
◎松弛型手臂形成原因
在日常生活中，活动手臂的机会太少，例如提着重重的东西，或是伸伸手去擦窗，这些小动作其实能帮你避免手臂变松弛哦!以后不妨多多打扫房间，或是到超市买东西，当你在伸手臂、提东西的时候，好好运用手臂内侧的肌肉，松趴趴的肉肉也能随之消去哦!
