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怎么快速瘦手臂?6招轻松甩拜拜肉

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:纤细的手臂是女性最大的魅力,可是该如何瘦手臂帅赘肉呢?现在就告诉你快速瘦手臂的方法,让你轻松甩掉拜拜肉,从此不用再为粗臂而烦恼 ,不用再寻找瘦手臂的方法!一起来看看吧!

怎么快速瘦手臂?6招轻松甩拜拜肉

 

纤细的手臂是女性最大的魅力,可是该如何瘦手臂帅赘肉呢?现在就告诉你快速瘦手臂的方法,让你轻松甩掉拜拜肉,从此不用再为粗臂而烦恼 ,不用再寻找瘦手臂的方法!一起来看看吧!

 

手臂上面的拜拜肉不管是瘦子还是胖子都会有这个烦恼,手臂肌肉老化或者是松弛都会出现拜拜肉这个难题,下面就教大家怎么快速瘦手臂,轻松甩掉拜拜肉。

 

伸臂瘦手臂

 

将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做20次。

 

举矿泉水瓶

 

首先我们准备2个矿泉水瓶,在里面注入清水,一手拿一个,双脚打开与肩同宽,提起水瓶往上举,坚持10几秒,放下来,再举,重复动作20次,坚持下来你很快就会看见效果。

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