背部赘肉是很多人都容易忽视的地方，也不觉得会有多大不好的影响。但是其实这方位也是很重要的部位呢。那怎么减背部赘肉呢？下面细臂美背小编为您带来瘦肩背部三部曲，助您秀出诱人曲线！
瘦背部美点在这里
背部的美点位在脊髓左右两侧的6个点和腋下侧的6个点，共计12个位置。是容易产生疲劳、酸痛或血气阻滞的部位。
STEP1：击退从内衣溢出来的赘肉
次数：重覆8次*3遍
用左手按压右臂手肘处，右手绕至背部。手掌成弯曲状，以指腹按肋骨间处。像是要将肋骨部位从后面推压到前面般，将手部滑动同时一边按压。快碰到内衣罩杯之前，即可停止手部动作。另一侧也以相同方式按压。
