李多海减肥运动瘦全身：背部
双腿并拢站直，左右脚掌打开，呈90度直角摆放，双腿的内侧互相紧贴，骨盆立起来，收紧腹部与臀部的肌肉，双臂屈肘举起，两手握拳并伸出拇指，一边深深吸气，一边往后仰起肩胛骨，令左右背部的肌肉往中央压，胸廓打开。
然后在背部肌肉收拢的状态下，左右手腕同时往外扭动，并呼气，再转回后吸气，来回重复10次，当第10次完成后，以手腕内扭动的姿势，保持30秒，充分刺激背部的肌肉。左右互换同样做10次。
李多海如何瘦身打造撩人身姿？
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：很多爱美人士都知道，李多海不仅仅肤色红润，就连身材也是非常性感撩人的。据了解，刚出道的她，有点微胖，有点婴儿肥，如今成了小脸性感美人。那么，李多海如何瘦身打造撩人身姿呢?她是怎么减肥的?李多海有着怎样的明星减肥秘籍呢?下面我们一起来看看。
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