很多爱美人士都知道,李多海不仅仅肤色红润,就连身材也是非常性感撩人的。据了解,刚出道的她,有点微胖,有点婴儿肥,如今成了小脸性感美人。那么,李多海如何瘦身打造撩人身姿呢?她是怎么减肥的?李多海有着怎样的明星减肥秘籍呢?下面我们一起来看看。
李多海减肥运动瘦全身:腿部
双腿并拢站直全身,骨盆立起来,腹部与臀部的肌肉收紧,双臂屈肘抱于胸前,手腕交叉上下叠放,左右手放于肩上,左脚掌往左指向,右脚往左后方跨出一步,并用前脚掌着地,脚跟离地,上身微微前倾,深深吸气,仰起胸廓,两臂离开胸前往上抬起,视线望向斜上方。
然后双膝往前弯曲,臀部下沉,处于交叉双腿半蹲的姿势,上身往左扭动,屈肘的两臂放下,往前平举,同时缓缓呼气,大腿的肌肉得到充分伸展。左右互换,站直下蹲重复10次。