现在夏季到来了许多朋友们都开始进行减肥,那么大家想不想知道明星们都是怎么样减肥的呢,今天微微健康网小编为大家介绍一下明星减肥方法,大家感性兴趣的话,一起来学一学吧!
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,你怎么可以错过呢?
经济的三日减肥法:
香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)
苹果牛奶减肥法:
第一天吃5-6个苹果;第二天喝牛奶3-4斤,不能喝水。
红酒减肥法:
临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。
黄瓜鸡蛋减肥法:
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。
一个月减30斤的方法:
早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。
十二天减身上12%的方法:
头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。4-6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶减肥法:此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法:桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克桑叶10克 潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法:每周两天不吃正餐,只吃流质食物
大家现在对于明星减肥的方法都学会了吗,要是大家喜欢的话,有时间的朋友们不妨也可以来试一试哦!我相信大家会变得更瘦哦!