苗条的身材总能让人眼前一亮,而明星的好身材总是让人羡慕。为了塑造曼妙的身材,明星可谓是费尽心思,不过减肥最重要的是选择健康科学的减肥方法。那么,拥有好身材的明星是如何健康减肥的呢?她们有何快速瘦身的秘诀呢?下面,微微网减肥小编为你大放送六大明星减肥方法。
定向瑜伽减肥法—蔡依林
刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,
后来在营养师的建议下,清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。
高强度舞蹈减肥法—郑秀文
看郑秀文刚出道时的MV,那丰腴的身材是现在的两倍。从当初的小肥妹,到现在的蝴蝶骨,郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”。 每天练足8小时的高强度舞蹈训练,伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤,所有的饭菜也都不能带任何油水。