瘦腿运动TOP3：
对于每天坐在办公室的白领一族也一定在想怎样可以快速减肥? 常见的瘦腿运动是什么呢?坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
瘦腿运动TOP4：
跟大家推荐一个很有效的瘦小腿方法，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，对于准妈妈来说也是不错的产后快速减肥方法哦~
5个快速瘦腿动作 让你卸载大象腿
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏天到来，可恶的大象腿是否让你想露不敢露呢?你是否在为如何快速瘦腿而烦恼呢?不用担心，瘦腿运动让你轻松瘦下大象腿，运动是永恒不变的减肥方法，瘦腿运动当然也是减肥达人瘦身心得。那么，常见的瘦腿运动有哪些呢?下面一起来看看吧!
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