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少女时代性感美腿如何练就?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近日,腾讯请少女时代代言旗下网游剑灵,而小编也是个游戏迷,每天下班都会玩游戏,最近发现少女时代代言了剑灵,看新闻发现这些美女的腿很修长,真是令人羡慕,简直都可以去做腿模了,不知道少女时代的美腿是怎么锻炼出来的呢?

少女时代性感美腿如何练就?

 

近日,腾讯请少女时代代言旗下网游剑灵,而小编也是个游戏迷,每天下班都会玩游戏,最近发现少女时代代言了剑灵,看新闻发现这些美女的腿很修长,真是令人羡慕,简直都可以去做腿模了,不知道少女时代的美腿是怎么锻炼出来的呢?

 

相信大家第一个想起的就是9个女生傲人的美腿。也因为组合成员普遍的好身材,少女时代每一次的新曲推出,其造型都能立刻抓住观众的眼球。下面就来看看组合成员Tiffany和Jessica是如何锻炼出她们的性感美腿吧!

 

组合成员Tiffany被韩国网民评为少女时代中的最美丽大腿第一名。她的大腿,小腿以及的脚踝的比例是5:3:2的黄金比例。Tiffany称自己的腿部基本都是肌肉,没有多余的赘肉,是长期的运动锻炼出来的。而她的瘦腿运动只需要和一个好友合作,就能够不受时间地点控制地进行。

 

步骤(动作每重复5次为一组,每天做3套):

 

与好友相对站立,开始跳跃,此后动作不能停止跳跃。动作与好友一同完成,因动作是错开的,所以不用担心会撞到对方。

 

1.跳一次,双腿张开,跳一次,双腿合上,做两组。

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