2.左脚跳，右脚向前踢45度后放下，做一组;右脚跳，左脚向前踢45度后放下，做一组。
3.左脚跳，右腿膝盖抬起与腰平行后放下，做一组;右脚跳，左脚膝盖抬起与腰平行后放下，做一组。
4.左脚跳，右腿膝盖打开，内侧朝上(类似踢毽子)后放下，做一组;左腿跳，右腿弯曲膝盖向后踢，做一组;右腿跳，左腿膝盖打开，内侧朝上后放下，做一组;右腿跳，左腿弯曲膝盖向后踢，做一组。
5.左腿跳，右腿伸直膝盖向前踢90度，做一组;右腿跳，左腿伸直膝盖向前踢90度，做一组。
看来少女时代的美腿不是白来，也是通过后天努力得来的，而运动是最好的瘦腿方法，如果你也想拥有少女时代一样的美腿，不妨试试她们的美腿方法吧，坚持下来，你也能拥有一双性感美腿!如果你还想了解其他明星的瘦腿方法，小编为你推荐：话题女王张馨予的7个简单有效瘦腿减肥偏方
