易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 局部减肥 > 美腿瘦腿 > 快速瘦腿7妙招 一周瘦出大小腿

快速瘦腿7妙招 一周瘦出大小腿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:瘦是一切美的基础,如果你有一双大象腿,相信怎么也不会觉得自己美了。那么,怎样瘦腿最快最有效?今天小编就教你瘦大腿、瘦小腿的秘方,只要7招就能快速瘦腿,一个星期就能见效哦。

瘦是一切美的基础,如果你有一双大象腿,相信怎么也不会觉得自己美了。那么,怎样瘦腿最快最有效?今天小编就教你瘦大腿、瘦小腿的秘方,只要7招就能快速瘦腿,一个星期就能见效哦。

 

快速瘦腿7妙招 一周瘦出大小腿

 

小腿:

 

1.跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多,辣死你!!!(最狠也是最有效的!!!!)

 

2.扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!!! 顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。

 

3.上下蹲100下,不仅瘦腰,腿,还有肚子。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: