脱脂牛奶
热量：1杯/约90卡路里
每天喝2-3杯脱脂牛奶可以让你得到更好的减肥效果。牛奶的丰富钙质就是减肥瘦身的好帮手。另外，多喝牛奶还能让美容呢!
以上这7种食物低卡又高钙，只要平日多吃，不仅营养还能减肥瘦身哦!更多吃什么减肥内容，推荐阅读：吃饱才有力气减肥 6款粥品饱腹又养生
7种低卡又高钙的食物 让你吃着变瘦！
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：低卡热量食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，双管齐下，让你瘦的更健康。下面，微微减肥食谱小编就给大家推荐几种低卡又高钙的食物热量表，让吃着变瘦哦！
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