无脂奶酪片
热量：3片/约90卡路里
含钙量：450毫克
奶酪片可以提高代谢，还利于燃烧脂肪，当然就要归功于它所含的丰富钙质和较低的热量了，所以成了美味减肥的圣品。
西兰花
热量：3片/约31卡路里
含钙量：158毫克
西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，同时让人产生饱腹感，控制体重。另外，粗纤维还能够润肠通便，有助减少身上的肉肉，绝对是减肥MM的最佳选择哦!
7种低卡又高钙的食物 让你吃着变瘦！
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：低卡热量食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，双管齐下，让你瘦的更健康。下面，微微减肥食谱小编就给大家推荐几种低卡又高钙的食物热量表，让吃着变瘦哦！
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