6种刮油最快最有效的减肥食物

最幸福的减肥方法一定就是边吃边瘦的了，可以不用担心吃多了后发胖，还可以享瘦美味。所以在减肥之前，做点功课，为自己配出一套适合自己的减肥食谱或多吃刮油减肥，就显得尤为重要了。下面小编为你推荐6种刮油最快最有效的减肥食物，让你轻松吃出好身材。

羽衣甘蓝

羽衣甘蓝是公认的蔬菜之王，所富含的纤维量也很高，能够抑制身体对甜食、油炸食品的欲望。羽衣甘蓝搭配西红柿、樱桃吃是最好不过的了，刮去身体多余的油脂是最有效的。

冻豆腐

经常食用冻豆腐能够帮助身体排泄脂肪，从而达到减肥的目标，并且冻豆腐营养价值高，热量低，吃了之后也不用担心发胖。