酸奶+蔬菜
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘。
用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
芭乐+西洋芹+豆奶：纤维质整肠健胃。
看到西洋芹和芭乐，直接就联想到纤维质了!没错，就是丰富的纤维质，可以帮你清扫肠道上堆积的垃圾，有整肠健胃的功效，肠道通行无阻，消化当然就很顺畅咯!
食材：芭乐，西洋芹，低糖豆浆。
步骤一，芭乐、西洋芹洗干净后，切成小块，先榨汁。
步骤二，再加入豆浆搅拌均匀就OK。
莴苣+黄瓜+豆奶：血液循环瘦身力。
莴苣和小黄瓜都属于口感清爽的蔬菜，而且皆含有丰富的矿物质、维生素，及优秀的抗氧化力。喝豆浆结合后，在净化血液、增强肌力、促进消化及整肠健胃上都有不错的成绩哟!
