圆白菜+芹菜
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要宝贝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
预备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。往除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放进容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要宝贝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食品，由于它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”很多!
红萝卜+苹果
功能：润肠通便，排除毒素。
步骤一，去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水，红萝卜也切成同样大小。
步骤二，冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。
步骤三，红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
步骤四，可以根据个人口味，把柠檬汁滴入做好的果汁中。酸甜可口!
