根据豆浆的功效，能看出豆浆减肥法方便快捷，小编在这个再给大家介绍几种豆浆高效减肥法：
早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果。
午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶。
晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果。
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤，注意每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。
豆浆+黄瓜减肥法
效果很不错，但稍徽要委屈一下自己，因为，每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，午餐按照自己的习惯不变，但切忌油腻的食物，还必须要坚持1周以上哦。
纯豆浆减肥法
每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外)，正餐以清淡的素食为主，坚持两周你会发现自己越来越瘦哦。
