草莓减肥需注意的问题
一：不轻信“有机”。有些草莓种植者擅自打出一“有机”牌，还宣称产品可免洗即食，这种说法千万不可轻信。
二：仔细挑选草莓。草每色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优，颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑，说明草莓中存在病害，洗前须先挑出丢弃。
Q：如何清洗草莓?
A：最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水漫泡5分钟。注意不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质易残留在果实中，造成二次污染。
吃草莓好处多
草莓被誉为“果中皇后”。草莓除了能减肥，还有其他好处。
一、清热去火。中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
二、调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
三、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，易被人体吸收，达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
四、醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。五、防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
春季减肥水果当中，草莓是一个。草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便，有助减肥。想瘦下来的MM赶快来吃草莓吧。 更多减肥食谱，为您推荐：三大营养瘦身餐 美味营养又减肥
