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冬吃芹菜巧瘦身 制成菜肴速减脂

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:芹菜是一种减肥蔬菜,这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维,可以刮洗肠壁,减少脂肪被小肠吸收。那么,芹菜如何做成可口低热量食谱呢,下面就随减肥食谱小编一起往下看。

冬吃芹菜巧瘦身 制成菜肴速减脂

 

芹菜是一种减肥蔬菜,这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维,可以刮洗肠壁,减少脂肪被小肠吸收。那么,芹菜如何做成可口低热量食谱呢,下面就随减肥食谱小编一起往下看。

 

芹菜是个好东东,虽然它有股味道,喜欢的人说是清香,不喜欢的说是怪味。但芹菜却对美眉们非常有益,可减肥还可美白!但是美女们要注意了,千万不要在白天吃哦,出去晒到太阳皮肤会发黑的。

 

减肥食谱一、芹菜叶炒冬菜

 

懒人食材:嫩芽冬菜100克,芹菜叶150克,生姜丝10克,盐、调和油、鸡精各适量。

 

懒人做法:

 

Step1:芹菜叶洗净,嫩芽冬菜洗净,切成丝。

 

Step2:炒锅内放调和油烧至五成热,下盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、鸡精,炒至熟,起锅即成。

 

懒人叮嘱:滋阴开胃、清热化痰、降脂排毒、下气利膈。

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