减肥食谱二：芹菜烧豆腐
原料：芹菜100g、豆腐300克、蒜末5克、盐少许、香油少许、水淀粉适量、高汤适量。
做法：1.豆腐切小块，芹菜切段，倒油热锅，炒香蒜末，倒入豆腐块，加入高汤，煮5分钟。
2.放入芹菜，小火煨煮10～15分钟，加盐调味，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
减肥食谱三、芹菜粥
懒人食材：白米50克，芹菜适量(洗净切成段)。
懒人做法：如常法煮米成粥，米将熟入芹菜熬烂。晨起做早餐食用。
懒人叮嘱：清热止血，利大、小肠，凡因感受风热引起的头痛、身热、烦渴，二便不利，皆可食此粥。
冬吃芹菜巧瘦身 制成菜肴速减脂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：芹菜是一种减肥蔬菜，这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收。那么，芹菜如何做成可口低热量食谱呢，下面就随减肥食谱小编一起往下看。
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