2、白萝卜炖羊排
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜是非常适合冬季进补的时兴蔬菜,有降气的作用,对于新陈代谢缓慢引起的腹胀和消化不了有很好的改善效果。羊肉性温,能为人体补充能量,但脂肪含量较低,不容易引起热量过剩。
3、阿胶枸杞桂圆羹
阿胶、枸杞和桂圆都是补血的食材,搭配在一起能促进每一种单独食材功效的提升,对于冬季末梢循环不良引起的手脚冰凉,畏寒怕冷有很好的暖愈作用。
减肥人士容易营养不均衡,冬季体寒,更是需要全方位的营养补充。以上是分享给大家的冬日低热量减肥食谱,不仅能补充营养,还能帮助你健康减肥。MM们,快来吃低热量减肥食谱瘦身吧!更多冬季减肥食谱,为您推荐:冬季4款减肥食谱 健康营养又减肥