苹果
※热量：19.6卡
※糖分：42克
※碳水化合物：8克
※打卡功效：苹果的营养成分容易被人消化，能够美白滋润肌肤，是养颜效果极佳的夏季水果之一。
※营养成分：苹果中含钙量比一般水果丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，还可以利用苹果酸来代谢脂肪。
※最佳打卡时间：饭前食用。
详细分析5种减肥水果的功效
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：水果是减肥中首选的食物，这也是目前一般人选择水果减肥的根本原因，但我们在减肥前，首选需要了解那种水果更加适合减肥，而不是盲目就光吃水果，这样会造成营养不良影响身体健康。为了知道那种水果更减脂，就来先详细分析水果的减肥功效，比比看谁最减脂。
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