第一天：
早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯
午餐：金枪鱼罐头“用矿泉水或纯净水浸泡”半罐，烤面包一片，水煮鸡蛋一个，苹果一个，茶一杯
晚餐：水煮“白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红葡萄十粒”，苹果一个，白粥一碗
第二天：
早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，茶一杯
午餐：酸奶一杯，梳打饼干两片，红萝卜炒瘦肉一小份，小碗米饭
晚餐：热狗肠两根，水煮西兰花半个，香蕉半根，红葡萄十粒
三日快速减肥餐 不同体质照吃也燃脂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：要保持完美的身材就要靠科学的饮食和和适量的运动，尤其饮食方面很重要。那么，吃什么减肥呢?下面就教你3日快速减肥餐，让你吃出好身材，不同体质肥胖吃了也照样燃脂噢!
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