香蕉减肥法主要是早晨吃香蕉，多喝水，每天吃香蕉的多少没有定，最好的搭配常温水喝，不能吃冷冻的香蕉，会引起肠胃不适。午饭、晚饭和平常一样吃，不需要控制。
建议最晚在晚上八点前进食完毕，八点后绝对不能吃哪怕一口的香蕉，否则吃的太晚不但会影响睡眠质量，同时食物不好消化堆积在体内就会出现浮肿或者发胖。
早餐这么吃香蕉，让你快速有效减肥，轻松吃出好身材。爱美的吃货们，赶紧吃起来吧!更多减肥食谱，推荐阅读：苦瓜清脂减肥法 要吃苦才能享瘦
香蕉快速减肥法 教你早餐吃出好身材
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：每天早晨的早餐就是香蕉，配合没有限量的常温水，一天下来吃香蕉的次数不限制，午餐晚餐吃饭没关系，不限量。这样的饮食减肥方法是不是很好呢？下面小编就为你介绍早餐香蕉快速减肥法，教你吃香蕉减肥。
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