牛奶
牛奶最好不要加热，常温牛奶就可以了，牛奶加热的时间越长其中的营养物质流失的就越多，而且不要用微波炉加热，因为微波会让蛋白质变质。
脂肪酸
不是所有的脂肪酸都会发胖哦，牛油果和香蕉中的脂肪酸不但不会发胖，还有瘦身的功效呢，还能提高体温，让你在秋季的深夜也可以穿着连衣裙外出哦。
吃这些食品也不怕胖，反而还有减肥瘦身的功效，非常适合懒MM们和吃货们减肥，靠吃维持好身材，真是个好方法!更多减肥瘦身食品，小编推荐：减肥瘦身食品排行榜 让你吃出好身材
减肥达人告诉你哪些食品可以减肥
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：减肥该吃什么呢？如何巧吃食品不发胖？这是很多爱美MM们都想知道的问题。今天，减肥食谱小编就告诉你减肥小妙招与小常识，以及让你减肥食品有哪些，帮助你轻松维持完美身材。
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