营养减肥早餐：牛奶
这款早餐比较西式，用牛奶搭配饼干是不错的选择，牛奶中富含钙、维生素D等，还包括人体生长发育所需的氨基酸，而且消化率达98%，但是牛奶不能空腹喝，所以最好先吃几块饼干。
营养减肥早餐：番茄蛋汤
这款早餐所含的维生素比较高，想减肥的人吃了也不会发胖的，把新鲜的番茄用少许橄榄油炒过后，加上适量的水烧开后放入鸡蛋和调味品就可以了。
以上这5款食物，非常适合早餐减肥，同时还能帮助补充营养，每天换着吃，让你轻松吃出好身材!更多营养减肥早餐食谱，为您推荐：一周营养减肥早餐 排毒减肥又养颜
五款营养减肥早餐 让你吃出健康曲线
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：减肥一定要从早餐开始，早餐吃的好，中午才不会有太多欲望想吃美食，让你一天都吃清淡的度过，怎么会瘦不下呢。所以今天小编为爱美的mm推荐五款营养减肥早餐食谱，让你健康科学瘦出完美曲线。
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