四、火腿三明治
这是最常见的快速早餐了，不过加上一片加热后的起司，会特别美味。
五、水果杯
用猕猴桃、樱桃和椰奶来混搭一款水果杯吧，能确保你丰富的维生素摄入量。
六、煎馒头片+番茄鸡蛋汤
把馒头切片，然后裹上一层蛋液剪出金黄色，吃两片就有很强的饱腹感。搭配上一碗热热的番茄鸡蛋汤，既为身体补充了营养素又可以提供一上午的能量。
8款营养早餐 美味又减肥
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：早餐是一天三餐中最重要的一餐，早餐的食物搭配直接影响一天的减肥效果，那么，吃什么早餐减肥呢?今天，减肥食谱小编为大家推荐几个营养减肥早餐搭配，帮助大家在享受美食的时候也能达到瘦身减肥的目的。
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