第二天：瘦身汤
做法：将猪肉放在沸水中烫一次。锅里放入适量的清水，煮开后加入猪肉、龙眼肉、莲子、芡实用大火煮。煮开后转为小火继续煮2到3小时，加入调味料即可。
点评：龙眼肉有降血脂、利尿消肿的功效。可以缓解下半身的水肿。莲子含有丰富的碱性物质，可以维持身体的酸碱度，让消化功能保持正常。
三日健康减肥餐 轮着吃排毒又减肥
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：不少女性朋友为了减肥，早中饭经常不吃，虽说要减肥，但是一日三餐还是要准时吃的。合理饮食，有助于减肥瘦身。今天，减肥食谱小编推荐三日健康减肥餐，照着吃不仅能够享受美味食物，还能瘦身。
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