星期三快速减肥食谱
早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
星期四快速减肥食谱
早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐：鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
网络人气快速健康的减肥食谱
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：怎样快速减肥呢？怎么吃才能快速掉肉？想要快速减掉赘肉，不妨看看小编精心为你准备的网络人气快速减肥食谱，让你一周瘦10斤哦。想要快速瘦身，就来看看吧！
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