B型血型
B型血型的人对食物一点也不挑剔，任何食物都吃。所以这样造成了容易发胖的因素，虽然不挑食，但是却容易让自己摄入很多的脂肪。不过在享用美食时，要尽量选择一些低脂肪的食物和蔬菜类的食物。
AB型血型
AB型血型的人其实偏好肉食，虽然蔬菜类也吃，但是还是对肉类的喜爱偏多。所以一定控制吃肉的量度。要食物混合搭配，荤素平衡才能让自己的身体不会囤积太多的脂肪。多食用豆类来促进胃肠的蠕动，利于排除脂肪和毒素。
不过在搭配减肥食谱的同时，也要跟运动结合起来。刚刚开始时可以选择一些缓慢的运动或者是一些有氧的健身运动，使得达到更好的减肥效果，一定不可以轻视运动的重要性，要相互结合才能达到减肥的最好效果。
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