春季排毒减肥粥：赤小豆粥
材料：赤小豆250克、大米100克、食盐、味精少许。
做法：赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。逐日1次。
春季排毒减肥粥：银耳粥
材料：银耳25克、白米50克、糖少许。
做法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时插手银耳同煮至烂熟。作早餐食用。
春季排毒减肥粥：黄豆粥
材料：黄豆100克、芝麻炒焦研粉20克。
做法：先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再插手芝麻粉、盐调味即可。
喝粥不仅养生美颜，还能增加饱腹感，帮助减肥瘦身，所以春季想要瘦出来，不妨试试喝粥减肥噢!更多精彩内容推荐：七日瘦身汤让你一星期瘦10斤
